Síndrome del Túnel Carpiano en el Embarazo (Como Aliviar El Dolor)

El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad muy común que causa dolor, entumecimiento y hormigueo en las palmas y los dedos. Los síntomas crecen gradualmente y se intensifican por la noche. La mayoría de las mujeres notan que el dolor se localiza en el índice y el dedo medio.

Pero algunas mujeres notan que la incomodidad se extiende a toda la mano. Entonces, ¿cómo lidiar con el túnel carpiano en el embarazo?

¿Qué Es El Síndrome Del Túnel Carpiano?

El síndrome del túnel carpiano se desarrolla cuando el nervio mediano que conecta el antebrazo y la muñeca se contrae en el área de la muñeca. Durante el embarazo, la cantidad de líquido en el cuerpo aumenta. Como resultado de la retención de agua, la presión sobre el túnel carpiano aumenta. Por lo tanto, el nervio mediano está sujetado por los tendones flexores, el tejido conectivo y los huesos de la muñeca. El síndrome se manifiesta por dolor prolongado y entumecimiento de los dedos de la mano. Por la noche, la condición puede empeorar.

tunel carpiano en el embarazo
tunel carpiano en el embarazo

El síndrome de túnel de la muñeca se produce cuando el nervio que controla los movimientos de los dedos y el tacto de palpación (el nervio mediano) se contrae. Muy a menudo ocurre durante el embarazo. El exceso de líquido se acumula en los tejidos y causa hinchazón, que luego comprime el nervio. Como resultado, las mujeres experimentan el síndrome del túnel carpiano del embarazo.

Cuales son los Síntomas de Túnel Carpiano en El Embarazo

Aproximadamente la mitad de todas las mujeres embarazadas experimentan los siguientes síntomas:

  • Entumecimiento en la palma y los dedos
  • Sensación de puñaladas en esta área
  • Debilidad de los dedos
  • Dolor sordo en la mano y la muñeca
  • Piel seca e hinchazón de los dedos afectados.

Estas sensaciones a menudo son más pronunciadas por la noche e incluso pueden conducir a un despertar del sueño. La causa del aumento de los síntomas en la noche puede asociarse con la posición doblada de la muñeca durante el sueño y / o la acumulación de líquido alrededor de la muñeca y la mano mientras está en posición horizontal.

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El síndrome del túnel carpiano del embarazo puede ser una afección temporal que desaparece completamente por sí sola. Al mismo tiempo, la sintomatología puede persistir y progresar.

A medida que avanza el síndrome, los pacientes pueden desarrollar una sensación de ardor y / o espasmos y debilidad de la mano. La reducción en la fuerza de agarre puede provocar caídas frecuentes de objetos de la mano. A veces, los dolores agudos de disparos se pueden sentir también en el antebrazo. El síndrome del túnel carpiano crónico también puede conducir a la atrofia del músculo de la mano, especialmente los músculos del pulgar.

¿Qué Causa El Síndrome Del Túnel Carpiano Del Embarazo?

El síndrome del túnel carpiano durante el embarazo ocurre con un aumento en la cantidad de líquido que causa la inflamación de los tejidos alrededor de los nervios en la muñeca. Conduce a hormigueo, dolor, entumecimiento y coordinación alterada de los movimientos en las manos y los dedos.

Por lo general, este síndrome aparece cerca del final del embarazo. Además, existe la posibilidad de que se repita durante el próximo embarazo. Al mismo tiempo, el síndrome puede persistir y, a veces, incluso intensificarse en los primeros días después del nacimiento del niño.

El síndrome del túnel carpiano en el embarazo puede dificultar la captura de objetos pequeños, así como realizar trabajos que requieren movimientos precisos de la mano y los dedos. El síndrome es más pronunciado en la mano dominante y más a menudo en el índice y el dedo medio. El dolor especialmente intenso ocurre por la mañana, porque por la noche sus muñecas estaban dobladas.

Si usted o los miembros de su familia tienen esta enfermedad, o si tiene problemas con la espalda, el cuello o los hombros, por ejemplo, el disco deslizado o la fractura de la clavícula en el pasado, aumenta la probabilidad de desarrollar síndrome del túnel carpiano durante el embarazo.

Del mismo modo, el aumento excesivo de peso durante el embarazo también aumenta la probabilidad de esta enfermedad. Esto puede suceder si esperas más de un niño, si ya has tenido exceso de peso antes del embarazo o si durante el embarazo el tamaño de tus senos ha aumentado significativamente.

A pesar de la inconveniencia, el síndrome del túnel carpiano del embarazo generalmente no es una enfermedad grave. El alivio ocurre dentro de una semana o dos después del nacimiento del bebé, cuando el nivel de hormonas y líquidos vuelve a ser normal. Los casos en que el síndrome no pasa solo son muy raros. Si aún experimenta molestias y dolor varios meses después de haber dado a luz, se le puede recomendar un tratamiento quirúrgico.

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¿Cómo Prevenir El Problema?

Una dieta balanceada ayudará a evitar el aumento de peso excesivo y minimizar el consumo de sal, azúcar y grasas. Beba al menos ocho vasos de agua todos los días, al menos cinco porciones de frutas, ensaladas y vegetales, y agregue una pequeña cantidad de proteína (carne, pollo, huevos, legumbres) a cada comida para mejorar la digestión.

Los alimentos ricos en vitamina B contribuyen a fortalecer el sistema nervioso. Si decide tomar un complejo de vitaminas B, consulte a un médico de antemano. Demasiada vitamina B puede ser dañina.

Si el tamaño de sus senos aumenta rápidamente, cuide un sostén adecuado para mujeres embarazadas.

Cómo Lidiar Con El Síndrome Del Túnel Carpiano en el Embarazo?

Férulas De Mano

Compre férulas de mano para usar por la noche. Las férulas le evitarán doblarse y curvar sus manos durante el sueño. Según un estudio, el uso de férulas para la mano mejoró los síntomas en la mayoría de las mujeres que tenían síndrome del túnel carpiano del embarazo.

Hierbas Medicinales

El té hecho de manzanilla puede reducir la inflamación. Puede intentar usar las hojas de repollo Savoy, se cree que alivian la hinchazón debido a la presión osmótica. Límpielos, pero no los lave con agua, envuélvalos alrededor de la muñeca como una compresa y déjelos hasta que se humedezcan. Luego reemplázalos por otros nuevos. Repita el procedimiento hasta que llegue el alivio.

Ejercicios

Una técnica simple de torsión de la muñeca (agarrar la muñeca con la segunda mano y masajearla con movimientos circulares) ayudará a eliminar los fenómenos de estancamiento y estimulará la circulación del líquido. Evite los movimientos que causan dolor y estire los brazos y las manos con cuidado y suavemente. Intente mantener las manos libres para colgarlas del borde de la cama mientras duerme.

Algunas mujeres alivian el dolor aplicando un paquete de hielo o cualquier producto congelado del congelador a la muñeca. Sin embargo, esto no ayuda a todos. Es efectivo frotar ligeramente los dedos y las muñecas para mejorar la circulación del líquido. Además, trate de mantener las muñecas en la posición elevada.

Masajes

Un ligero masaje también puede ayudar. Comenzando por las muñecas, ascendiendo a las cavidades axilares, luego a los hombros, el cuello y la parte superior de la espalda.

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Tratamiento para el Síndrome de Túnel Carpiano Del Embarazo

Si el síndrome del túnel carpiano le causa molestias graves, consulte a un médico.

  • Un médico puede aconsejarle que use una férula para descansar la muñeca. Esto puede ser especialmente útil por la noche. También puede probar la fisioterapia, donde se le enseñará a realizar ejercicios especiales que le ayudarán a aliviar su condición.
  • En algunos casos, el médico puede recetar medicamentos antiinflamatorios o diuréticos para reducir el líquido estancado. Pero antes de hacer una receta, el médico debe pensar cuidadosamente sobre la posibilidad de efectos secundarios de tomar el medicamento durante el embarazo, así como la posibilidad de complicar el síndrome del túnel carpiano del embarazo.
  • Ha habido varias revisiones positivas de los pacientes que recibieron vitamina B, pero puede haber ayudado solo en los casos en que se observó deficiencia de vitaminas en el cuerpo, por lo que esta no es una razón para prescribir ingesta de vitaminas a las mujeres que siguen una dieta equilibrada.
  • Si los síntomas de la enfermedad no desaparecen, sino que, por el contrario, aumentan, el médico puede prescribir el uso de esteroides, por ejemplo, prednisolona. El efecto secundario de una pequeña dosis de la droga es mínimo.
  • Para aliviar los síntomas del síndrome del túnel carpiano del embarazo , puede probar métodos como la homeopatía, la acupuntura, la osteopatía y la dinámica del líquido craneal.
  • A veces, el síndrome del túnel de la muñeca aparece después del nacimiento del niño. En este caso, la operación puede aliviar los síntomas de la enfermedad al disminuir la presión sobre el nervio mediano de la mano. La operación implica la separación de los ligamentos de la muñeca con la ayuda de varias incisiones en la palma de su mano.

En muchas mujeres, los síntomas del síndrome del túnel carpiano del embarazo desaparecen después del nacimiento del niño, a medida que disminuyen la hinchazón y el nivel de líquido en el cuerpo.

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