Tomar Sol En El Embarazo (Los Beneficios y Daños del Bronceado)

Durante el embarazo, una mujer se vuelve muy cautelosa, temerosa de lastimarse a sí misma y a su bebé. En verano, muchas futuras madres se enfrentan a la pregunta: ¿pueden disfrutar de un placer como el tomar sol durante el embarazo? Este artículo responderá la pregunta y disipará las dudas y temores de las madres más responsables.

El deseo de mejorar la apariencia y el deseo de seguir las tendencias de la moda (incluido el cuerpo bronceado) nunca dejan a las mujeres. Y el período de embarazo no es una excepción. Además, durante el permiso de maternidad hay mucho tiempo libre, que dependiendo de la temporada, se puede gastar en una playa o en un solárium, y su rostro y cuerpo adquirirán un color bronce-chocolate.

Pero, ¿qué tan útil es esto? Antes de hablar sobre el impacto positivo y negativo del bronceado durante el embarazo, es necesario entender qué es el bronceado.

¿Por Qué La Piel Se Broncea?

Tomar Sol En El Embarazo
Tomar Sol En El Embarazo

El bronceado es una reacción protectora del cuerpo a los efectos nocivos de la radiación ultravioleta. Se manifiesta en el hecho de que la melanina es producida por células especiales de melanocitos. Este es el nombre general de un grupo de pigmentos que tienen la capacidad de unir y neutralizar los radicales libres formados en la piel bajo la influencia del ultravioleta.

Dichos radicales libres son peligrosos para el cuerpo porque tienen un efecto carcinogénico y mutagénico. Significa que pueden causar daño a las células de ADN y estimular el desarrollo de tumores cancerosos. La melanina colorea la piel en un color dorado, rojo o chocolate, dependiendo de la cantidad de este pigmento en una persona. Pero, protegiéndose del daño por el desarrollo de pigmentos, el cuerpo está algo retrasado: necesita tiempo para desplegar una protección adecuada.

Como resultado, el cuerpo recibe una fuerte “sacudida” y la piel se pone roja. En este caso, se produce una larga cadena de reacciones, que no son visibles para el ojo y no las siente el propietario del bronceado. Como resultado, aparecen manchas de pigmentación en la piel. Sus fibras están dañadas y las áreas enrojecidas sufren queratinización (la irradiación acelera significativamente la muerte de la capa superficial de la piel). Como resultado, la elasticidad de la piel disminuye, lo que provoca un secado excesivo y un envejecimiento prematuro.

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Rayos Ultravioleta

La principal fuente de peligro es la radiación ultravioleta. Los rayos ultravioleta se pueden dividir en tres tipos: A, B y C. Se diferencian en la longitud de onda y el grado de influencia en la piel de una persona y en el cuerpo como un todo.

Los rayos ultravioleta A son más largos. Se cree que penetran en la dermis (capa profunda de la piel), destruyen las células, causan envejecimiento, desarrollan cáncer de piel y cataratas. Los rayos B más cortos actúan principalmente en la epidermis (la capa superficial de la piel). El efecto de los rayos tipo C no se tiene en cuenta, ya que se reflejan casi por completo en la epidermis.

Tomar Sol Durante El Embarazo

No es un secreto que durante el embarazo hay varios cambios hormonales en el cuerpo de una mujer. En particular, se activa una hormona específica que afecta la pigmentación, es decir, la formación de melanina. Como resultado, existen los llamados “puntos de embarazo”: cloasma.

Debido a la acción de los rayos ultravioleta, estas manchas se agrandan porque pueden aumentar la producción de hormonas de las glándulas suprarrenales, la glándula tiroides y las hormonas masculinas en el cuerpo de una mujer y provocar así una amenaza de interrupción y otras complicaciones del embarazo .

Por otro lado, la luz solar contribuye a la producción de vitamina D en el cuerpo. Regula el intercambio de oligoelementos: calcio, magnesio y fósforo. Además, previene el desarrollo de osteoporosis en la futura madre y raquitis en el futuro hijo. Al mismo tiempo, es importante usar sus propiedades útiles de manera razonable y neutralizar las dañinas, observando las simples reglas de seguridad que enumeraremos más adelante.

Propiedades Útiles De Tomar Sol en el Embarazo

  • Bajo la influencia de los rayos ultravioleta, se forma la vitamina D que es necesaria para el organismo. Promueve el crecimiento del cabello, mejora la estructura de los huesos y las uñas, todo debido al hecho de que el calcio y el fósforo se absorben poco en el cuerpo sin esta vitamina.
  • Los rayos del sol también ayudan a los procesos de hematopoyesis y renovación de la piel. En este caso, la melanina, que se produce en la piel bronceada, impide la penetración de rayos infrarrojos dañinos que tienen propiedades de radiación. Y debido a que en verano es casi imposible evitar por completo la exposición al sol, el bronceado se convierte en una forma segura de proteger la piel.
  • También hay datos de que los rayos del sol ayudan a eliminar algunas enfermedades de la piel, como la psoriasis y el acné . El fondo hormonal de las mujeres embarazadas durante los 9 meses sufre cambios que con frecuencia conducen al acné. Al mismo tiempo, el tratamiento con medicamentos fuertes está prohibido en este momento. Por lo tanto, los rayos del sol son uno de los mejores métodos para prevenir y reducir la cantidad de granos en el cuerpo.
  • Durante el embarazo, muchas mujeres también sufren de dilatación venosa. Los baños solares tienen una propiedad tan indispensable como el fortalecimiento de la red vascular en las primeras etapas de la enfermedad.
  • El bronceado también es útil durante el embarazo porque mejora la inmunidad. Y esto conducirá a una reducción drástica de posibles enfermedades respiratorias, como ARVI y ARD, que es bastante importante durante el embarazo.
  • La influencia de la luz solar acelera los procesos metabólicos y, en consecuencia, la mujer no aumenta de peso.
  • El efecto del sol tiene un impacto positivo en la inmunidad en general.
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Características Del Bronceado Durante El Embarazo

Debe saber que durante el embarazo, la piel se broncea mucho más rápido. Esto se debe a un cambio en el fondo hormonal. El nivel de estrógeno aumenta, lo que provoca una formación más intensa de pigmento de melanina. Este último da a nuestra piel un tono de chocolate. Por lo tanto, las futuras madres deben ser especialmente cuidadosas con las reglas de comportamiento en la playa, para evitar posibles complicaciones.

Reglas para Tomar Sol estando Embarazada

  1. Comience a broncearse gradualmente. Al principio, no permanezca bajo el sol por más de media hora.
  2. Para las mujeres embarazadas es recomendable tomar el sol hasta las 10 a. M. Y después de las 5 p.m. durante el sol inactivo.
  3. Mientras elige el protector solar, dele un lugar de honor a las cremas de nivel de protección UV más altas.
  4. Aplicar protector solar 20 minutos antes de salir y renovar periódicamente la aplicación de la crema, especialmente después de los procedimientos de agua.
  5. Para evitar la deshidratación, beba muchos líquidos.
  6. Proteja sus ojos con gafas de sol y su cabeza con una panamá o un sombrero de ala ancha.
  7. Si la temperatura en el termómetro excede el valor de + 30 ° C, es mejor olvidarse de la playa en absoluto, ya que esto puede afectar negativamente el curso del embarazo y el estado del feto. Además, pueden desarrollarse complicaciones no deseadas.
  8. La luz solar directa durante el embarazo está prohibida, ya que puede provocar quemaduras en la piel o el desarrollo de insolación. Por lo tanto, es mejor no permanecer bajo la luz solar directa.
  9. Antes de ir a la playa no comas mucho, pero tampoco te mueras de hambre. La sensación de pesadez o hambre puede provocar un desmayo, que afectará negativamente al niño.
  10. Es mejor no tomar el sol en la arena de la playa. Se calienta demasiado y puede provocar el desarrollo de complicaciones del embarazo. Use una silla de playa especial.
  11. Elija ropa espaciosa hecha de telas ligeras naturales que pasan bien el aire. Un sombrero de ala ancha y gafas de sol también son muy útiles. Y, por supuesto, no te olvides de usar un buen protector solar.
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Posibles Consecuencias Del Bronceado En El Embarazo

Como ya sabes, durante el embarazo hay varios cambios hormonales en el cuerpo de una mujer. En particular, se activa una hormona específica que afecta la pigmentación. Como resultado, en el contexto de un aumento en el nivel de estrógenos, las mujeres embarazadas (con una cierta predisposición genética) pueden desarrollar manchas de pigmentación. Y su número y tamaño, por regla general, dependen directamente del tiempo que pasan bajo el sol.

Los más susceptibles son los lugares abiertos: cara, cuello, orejas, área baja del cuello. La pigmentación se desarrolla lentamente, sin signos de inflamación. Puede ser claro y oscuro. Después del parto las manchas palidecen en unos pocos meses.

Para evitar tales manifestaciones en la piel, es necesario minimizar la influencia de la luz solar directa. Y, además, es deseable usar ropa protectora y aplicar cremas de protección fotográfica, especialmente en primavera-verano en cualquier clima.

¿Puede Una Mujer Visitar Una Cama Solar Mientras Está Embarazada?

Otra pregunta que preocupan a las mujeres embarazadas es: “¿Puedo broncearme en un solarium durante el embarazo?”. Debe notarse inmediatamente que los especialistas no estudiaron la influencia de los rayos solares artificiales sobre el embarazo. Todavía muchos médicos recomiendan a las mujeres embarazadas que se mantengan lejos de tomar el sol en una cama de bronceado.

Los estudios demuestran que el bronceado en un solarium aumenta significativamente el riesgo de cáncer de piel. Además, se pueden formar manchas pigmentadas, así como quemaduras, ya que durante el embarazo, la piel de una mujer es más susceptible a factores externos.

Antes de ir a un solarium, una mujer embarazada debe consultar a su ginecólogo. La mayoría de los médicos y científicos creen que la luz solar artificial hace más daño que beneficio. Es por eso que a las mujeres se les recomienda abandonar el bronceado durante el embarazo en un solarium.

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