¿Qué Hace Feliz a Un Niño? (Esta Investigación lo Revela Todo)
Si piensas en tu infancia, sin duda recordarás algunos momentos de alegría y otros momentos que te dejaron un impacto negativo durante muchos años.
Además, donde sea que mires, verás consejos contradictorios sobre el desarrollo de la infancia. Un recurso le dirá que tome un enfoque particular, y el siguiente le dirá que evite ese enfoque a toda costa.
En consecuencia, a menudo puede encontrarse en conflicto sobre cómo maximizar la felicidad de los niños de una manera que sea segura, responsable y amorosa.
La buena noticia es que los últimos estudios científicos pueden decirnos mucho sobre cómo aumentar el bienestar, la satisfacción y el crecimiento emocional de los niños.
Si usted es padre, planea ser padre algún día, trabaja con niños o quiere hacer felices a los miembros más jóvenes de la familia, esta investigación lo ayudará a mantenerse un paso adelante. Esta guía verá diez de los mejores consejos.
10 maneras científicamente probadas de hacer que su hijo sea más feliz
En primer lugar, es importante tener en cuenta que algunos aspectos de la felicidad de un niño dependerán de sus intereses y preferencias únicos. No hay un plan perfecto para criar, educar o apoyar a un niño. Escuchar al niño es lo más importante que puede hacer para asegurarse de satisfacer sus necesidades.
Sin embargo, si trabajas cada una de las siguientes diez cosas en la vida de tu hijo de alguna manera, rápidamente verás que cosechan los beneficios. Para cada uno de los puntos a continuación, también ofreceremos algunos ejemplos concretos que puede usar como plantillas para los niños en su propia vida.
1. No compararlos con otros
Los estudios sobre la salud mental de los niños muestran repetidamente que su autoestima y sentido de identidad se ven afectados negativamente cuando los compara con otros niños. Ya sea que haga comparaciones entre ellos y sus hermanos, compañeros de clase o incluso miembros de la familia completamente desarrollados, inculca inseguridad en lugar de confianza.
En lugar de enfocarse en la competitividad, concéntrese en las cualidades únicas del logro de este niño en particular. Y si usted es un padre que se encuentra obsesionado con criar a un niño "mejor" que otras personas, le incumbe a usted averiguar por qué tiene esta necesidad y qué puede hacer para contrarrestarla.
2. Reconozca sus esfuerzos
En una nota relacionada, incluso si no compara a un niño con otras personas, aprenderá rápidamente que la sociedad valora los logros y sentirá la presión de desempeñarse en ciertas áreas. Es muy importante que no solo reconozcas las cosas en las que se destacan, sino también las cosas que las inspiran a trabajar duro y esforzarse.
Los expertos en cognición infantil dicen que la mejor manera de abordar esto es enfocarse no en lo que es el niño (por ejemplo, "¡Eres tan inteligente!") Sino en enfocarse en el proceso en el que el niño se involucra (por ejemplo, "Tú"). ¡Realmente me estoy concentrando en eso! ").
3. Permíteles tomar posibilidades
Cuando un niño está bajo su cuidado, es completamente natural querer protegerlos de cualquier daño (tanto físico como emocional).
Sin embargo, una investigación publicada en una revista líder en psicología sugiere que hay consecuencias negativas a largo plazo de evitar que su hijo enfrente cualquier tipo de adversidad. Si bien es vital mantener a los niños seguros, se volverán resistentes si enfrentan al menos algunos obstáculos y se les permite tomar riesgos calculados. Por lo tanto, aunque a veces es apropiado ser cauteloso, asegúrese de no controlar tanto a los niños que sofocan su crecimiento y los desaniman de aprender a ser valientes.
4. Deles un sentido de responsabilidad
Hay muchas cosas que puede permitir que los niños hagan para ayudarlos a adquirir un sólido sentido de responsabilidad. Buenos ejemplos incluyen pequeñas tareas domésticas, cuidado de una mascota y asistencia en el jardín. Si bien es posible que ya piense que esta es una buena idea, es posible que no haya considerado exactamente por qué es tan importante.
Los expertos dicen que esta autonomía y responsabilidad les da a los niños la sensación de que son personas capaces y adaptables. Por el contrario, tratar de microgestionar a los niños generalmente los lleva a creer que hay muchas cosas que no pueden hacer. Esto puede limitar su felicidad no solo en la infancia sino también en la adultez.
5. Valorar las tradiciones familiares
Cuando tiene ciertos hábitos, actividades estructuradas y eventos grupales, crea una sensación de hogar estable para un niño.
Existen docenas de formas diferentes de establecer tradiciones familiares, para que pueda adaptarlas a las preferencias de su familia. De hecho, los investigadores que trabajan en el Instituto de Desarrollo Infantil señalan que las tradiciones familiares son importantes al menos en cinco formas diferentes.
Específicamente, estas tradiciones:
- Modelo de rasgos positivos para los niños.
- Le dan a los niños espacio y tiempo para expresar sus emociones.
- Fortalecer los lazos entre adultos y niños.
- Permiten que los adultos observen debilidades y dificultades en los niños.
- Permiten que el niño experimente sentirse significativo y cuidado.
6. Enseñe los beneficios de las emociones negativas
No confunda la promoción de la felicidad de un niño con emociones negativas completamente excluyentes. Si desalientas a un niño de expresar tristeza, enojo , envidia o miedo, entonces aprenderá a reprimir ciertos sentimientos y también nunca aprenderá que las emociones difíciles tienen un valor real. Entonces, cuando su hijo muestre uno de estos sentimientos, no los castigue ni les dé la impresión de que los sentimientos son reales.
En su lugar, concéntrese en enseñarles formas productivas y saludables de explorar y moverse a través de sus sentimientos negativos. Ayude a los niños a comprender que todos experimentan este tipo de emociones y que pueden ser experiencias de aprendizaje útiles. Puede ser útil compartir algunos ejemplos de su propia vida con niños mayores.
7. Crea recuerdos felices
Este consejo puede parecer obvio, pero los investigadores están deseosos de recordarnos que podríamos subestimar la importancia de hacer recuerdos felices con los niños. En realidad, esto enseña a los niños a ser adultos felices y compasivos.
Por ejemplo, en un estudio realizado en Harvard, los psicólogos descubrieron que los adultos que recordaban recuerdos positivos de la infancia tenían más probabilidades de ayudar en una tarea, evaluaban el comportamiento negativo como inadecuado y daban más dinero a la caridad. Por lo tanto, cuando planifica un gran viaje, se ríe con sus hijos o juega un juego, está creando experiencias que fomentarán un comportamiento moralmente bueno y amoroso más adelante en la vida.
8. Denles mucho tiempo de juego
Es tentador pensar mucho sobre la educación infantil y alentar a los niños a hacer tantas actividades edificantes como sea posible. Dicho esto, es muy importante permitir que los niños disfruten de una vida sin el peso de las preocupaciones de los adultos. Esto es especialmente importante en los más jóvenes, pero hay una fuerte evidencia de que importa todo el camino hasta la adolescencia.
El profesor Gray del departamento de psicología del Boston College explica que el juego en realidad ofrece oportunidades para que los niños aprendan unos de otros. Además, les permite experimentar con su imaginación, desarrollar habilidades sociales y conocer sus preferencias.
9. Tome argumentos en otros lugares
Ya seas un padre, una tía o un educador, haz tu mejor esfuerzo para ser consciente de los problemas de los adultos a los que expones a los niños en la vida cotidiana. Recuerde que se están desarrollando neurológicamente a un ritmo increíblemente rápido y que estar cerca del conflicto adulto puede fomentar la inseguridad, la ansiedad y la confusión.
Si necesita tener una conversación difícil con otro adulto, llévela a otra habitación y asegúrese de que no la escuchen.
Además, haz tu mejor esfuerzo para mantenerte calmado, cordial y razonable con otros adultos cada vez que estés frente a tus hijos, incluso si tienes problemas pendientes de resolver.
10. Sé feliz tú mismo
Finalmente, no olvide que una de las mejores cosas que puede hacer por los niños es cultivar la felicidad en su propia vida. Esto no solo les da una atmósfera positiva para prosperar, sino que también modela cómo las personas pueden participar y superar desafíos con éxito.
Mantener su propia felicidad implica tomarse tiempo regularmente para sus propios pasatiempos. Además, intenta trabajar en cosas que te están reteniendo en tu vida emocional y manteniendo límites saludables en tus relaciones con otros adultos. Los niños en tu vida probablemente se preocupen mucho por tu felicidad. Entonces, si estás sonriendo y pasándolo en grande, se sentirán libres para relajarse y hacer lo mismo.