Probióticos para Bebes Recién Nacidos (Todo lo que Necesitas Saber)

Probablemente sepa que lo que alimenta a su bebé es importante. Desde la lactancia hasta los sólidos iniciales, para lograr que coman verduras, se está asegurando de que el bebé esté sano desde el primer día. Pero en algunos casos, es posible que tengamos que hacer más.

Los probióticos para bebés, ya sea en forma de alimentos o suplementos, pueden ser una de las mejores cosas que le puede dar al bebé para mantener su salud.

Importancia de los Probióticos para la flora intestinal

Probióticos para Bebes
Probióticos para Bebes

Alguna vez se pensó que el líquido amniótico era estéril, pero ahora sabemos que no es así, y es la primera introducción de su bebé a la colonización bacteriana. El tipo de bacteria en el líquido amniótico depende del tipo de bacteria en la flora intestinal de la madre. Durante un parto vaginal, el bebé es colonizado por bacterias en el canal de parto de la madre (durante un parto por cesárea, el bebé a menudo es colonizado por la piel de la madre).

En un mundo perfecto, las madres tendrían una gran flora para transmitir a sus bebés y no tendríamos que meternos con el vientre virgen del bebé. En realidad, muchas mujeres no tienen microbiomas óptimos, y esto afecta a sus hijos. Nuestra flora intestinal fue colonizada por nuestra madre y la de ella por la de su madre y así sucesivamente.

En el último siglo, hemos sido sometidos a antibióticos, dietas con alto contenido de azúcar / almidón y muchos alimentos procesados ​​que degradan la flora intestinal. Para muchos de nosotros, tenemos una larga línea de mala salud intestinal.

Entonces, si usted o su madre (o incluso su abuela) alguna vez tomaron antibióticos, comieron pan o pasta en la tienda todos los días, o comieron alimentos fermentados menos de una vez al día, es posible que su bebé necesite probióticos. Es por eso que los probióticos para los bebés son tan importantes.

¿Cómo afectan las bacterias intestinales la salud?

Como dice Hipócrates, “Toda enfermedad comienza en el intestino”. Un microbioma intestinal desequilibrado puede causar:

✔ Problemas digestivos

Sin el equilibrio adecuado de las bacterias intestinales, el bebé puede tener cólicos, reflujo ácido, estreñimiento, diarrea o desarrollar problemas digestivos más graves, como el síndrome del intestino irritable (SII) o la enfermedad de Crohn.

Un estudio encontró que el trasplante fecal en adultos (colocando un poo “saludable” en el colon de una persona no saludable) curó al 91-93% de los pacientes con problemas digestivos. Esto respalda la idea de que la buena flora intestinal puede tratar y prevenir muchos problemas digestivos; y por qué es posible que deseemos usar probióticos para bebés.

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✔ Problemas del sistema inmunológico

El ochenta por ciento de nuestro sistema inmune reside en nuestro intestino, por lo que tiene sentido que la flora intestinal subóptima cause un sistema inmune que funcione mal. Cuando las bacterias intestinales no son óptimas, el sistema inmunológico del bebé no será óptimo.

Eso significa que el bebé tendrá más probabilidades de contraer resfríos, gripes y otras enfermedades. Podemos evitar algunos de estos problemas con el uso de probióticos para bebés.

✔ Estado animico

Existe una gran cantidad de datos que respaldan la conexión entre el cerebro y el intestino. Se ha demostrado que las bacterias intestinales afectan directamente el estado de ánimo, desde la depresión y la ansiedad hasta la timidez. Un estudio encontró que alimentar ratones con probióticos Lactobacillus ayudó a reducir la ansiedad. Otro estudio descubrió que diferentes bacterias intestinales realmente pueden cambiar a un ratón de tímido a negrita y viceversa.

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Además, los investigadores descubrieron que si se corregían lo suficientemente temprano, las bacterias buenas podrían ayudar a revertir la ansiedad de las crías del ratón, pero si se las destetaba cuando obtenían las buenas bacterias, continuaban teniendo altos niveles de ansiedad. Por supuesto, los ensayos con ratones no se correlacionan directamente con los humanos, pero los resultados son interesantes y respaldan lo que sabemos sobre las necesidades de la flora intestinal del bebé.

✔ Problemas de peso

Los probióticos para bebés incluso pueden afectar el peso de su bebé. (¡Por extraño que parezca!) Un estudio descubrió que los ratones con deficiencia de TLR5 (una proteína que mantiene equilibrada la flora intestinal) tenían un aumento excesivo de peso, resistencia a la insulina, diabetes y enfermedad del hígado graso.

Lo que fue realmente interesante es que los investigadores trasplantaron parte de la materia fecal de los ratones con sobrepeso a ratones delgados y los ratones delgados comenzaron a comer más, aumentaron de peso y finalmente desarrollaron los problemas metabólicos de los ratones deficientes en TLR5. Para resumir, el peso y los problemas metabólicos de estos ratones fueron un resultado directo de las bacterias intestinales malas.

Otro estudio trasplantó heces de humanos con sobrepeso a ratones y la misma reacción sucedió, los ratones se volvieron obesos. Curiosamente, los ratones que recibieron heces humanas de un ser humano delgado No tuvieron sobrepeso. En este estudio, los ratones comieron la misma dieta en las mismas cantidades.

✔ Problemas de la piel

Conozco a muchas madres que usaron probióticos para bebés para ayudar a aliviar muchas afecciones de la piel. Innumerables estudios han demostrado una correlación entre el acné y otras afecciones, como la depresión, la ansiedad y problemas digestivos. Se ha demostrado que los pacientes con acné tienen considerablemente más problemas de intestino permeable e inflamación que los que no tienen acné.

Otro estudio encontró que la flora intestinal subóptima también contribuyó a que la piel fuera menos eficiente como órgano protector y más susceptible a la inflamación e infección. La piel de los bebés es particularmente sensible a las erupciones cutáneas, el eczema, etc. y algunas fuentes dicen que los problemas de la piel del bebé como el eccema, la costra láctea y el acné del bebé son causados ​​por la flora intestinal desequilibrada.

¿Cómo dar probióticos a los bebés?

Ahora sabemos lo importante que es la salud intestinal para la salud general del bebé (y de los adultos), pero ¿cómo nos aseguramos de que el bebé tenga una flora intestinal saludable? Hay algunas formas en que puede proporcionar probióticos para bebés:

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Probióticos para bebés en la lactancia

La lactancia materna es la mejor manera de mantener el revestimiento intestinal del bebé intacto y saludable. Su leche suministrará al bebé probióticos e inmunoglobulina A (IgA) que ayuda a sellar el revestimiento intestinal. Desea estar seguro de que también está consumiendo alimentos ricos en probióticos como el kéfir, la chucrut cruda y los encurtidos, el yogur, el miso, etc. Esto ayudará a enriquecer su propio equilibrio bacteriano, lo que ayudará a su leche y al bebé.

Si no puede o no quiere amamantar, existen opciones de fórmula que aún pueden ayudar a mantener la salud del bebé sano.

Alimentos fermentados que contienen Probióticos

Siempre creo que la comida es la mejor ruta, especialmente con niños pequeños con sistemas delicados.

Obviamente, no podemos darles a los bebés sólidos verdaderos hasta alrededor de los 6 meses de edad, pero podemos darles un alimento a una edad muy temprana. Yogurt de leche materna (Lo sé, suena raro, pero quédate conmigo…)

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Descubrí esto accidentalmente Debido a un caso de reflujo silencioso con solo 6 semanas de vida, le di de comer probióticos todos los días. Yo bombearía aproximadamente una onza de leche materna, y la mezclaría con 1/8 de cucharadita. de probióticos infantiles y dárselos con una jeringa. Una vez, olvidé dárselo. Y la mezcla se sentó toda la noche en mi mostrador.

¡Al día siguiente, la leche se había transformado mágicamente en yogurt! Woah! Hablé con mi proveedor de atención médica y me dijo que sería seguro alimentar a mi bebé. También fue mucho más fácil de dar que un líquido con una jeringa. Creo que los probióticos están más “activados” en esta forma de yogurt y más predigeridos para que el bebé lo absorba mejor. Por supuesto, siempre consulte con el pediatra de su hijo antes de dárselo.

Aparte de eso, cuando el bebé es lo suficientemente mayor para los sólidos, puede agregar alimentos fermentados naturalmente a su dieta. Comenzaría con solo el jugo de estas potencias probióticas. Por ejemplo, podría alimentarlos con una cucharilla de chucrut o jugo de pepinillo con una cuchara. Luego puede comenzar a agregar pequeñas cantidades de kéfir o yogurt e ir desde allí. Alimentarlos temprano ayudará al bebé a desarrollar un gusto por los alimentos ácidos y fermentados.

Suplementos probióticos

Finalmente, los suplementos probióticos son una gran adición para asegurarse de que el bebé reciba los probióticos adecuados. Además, si está amamantando, tome los probióticos usted mismo para aumentar la flora bacteriana del calostro y la leche materna.

¿Cuales son Los mejores probióticos para bebés?

Los investigadores de un estudio australiano descubrieron que los mejores probióticos para los bebés eran los que incluían 2-3 cepas o especies de probióticos (en lugar de solo uno), pero eran cautelosos al añadir más. Señalan que usar solo unas pocas cepas por dosis es mejor que usar muchas cepas (en concentraciones más bajas).

Muchos médicos holísticos sugieren agregar tantas cepas diferentes como sea posible, siempre y cuando no supere la dosis recomendada de probióticos en total. Los alimentos fermentados contienen diferentes cepas y especies de probióticos, por lo que tiene sentido que un suplemento también incluya muchos. La razón es que diferentes cepas se juntan en diferentes partes del tracto digestivo y realizan diferentes funciones.

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Cada filamento de probióticos puede ser beneficioso para su bebé, pero estos son los tres principales a tener en cuenta.

1. B. Bifidum

Es una de las primeras cepas en colonizar los intestinos del bebé y se adhiere mejor a la pared intestinal que otras cepas. Sigue siendo una bacteria importante para la digestión y la absorción de nutrientes. Puede ayudar con afecciones de la piel infantil como eccema e infecciones por hongos. También puede ayudar con problemas digestivos infantiles tales como enterocolitis necrosante (ECN), SII, estreñimiento, diarrea e incluso infecciones pulmonares.

2. B. Infantis

Es la cepa más prevalente en los bebés y disminuye a medida que envejecemos. Ayuda con la salud y la digestión en general. Una revisión encontró que puede reducir la inflamación y apoyar la función inmune.

3. L. Reuteri

Es una variedad que se ha encontrado que tiene muchos beneficios para niños pequeños y bebés. Un estudio encontró que los niños, de 6 meses a 3 años, que tomaron suplementos de L. Rheuteri tuvieron casi un tercio menos de casos de diarrea y la mitad de infecciones respiratorias. Otro estudio encontró que L. Rheuteri ayudó fue un excelente tratamiento para el cólico. ¡También se descubrió que reduce la caries dental !

Además de estas 3 súper cepas, es importante obtener una variedad de otras cepas para redondear el microbioma. En nuestra investigación, solo hubo algunas marcas que hicieron el corte por la calidad y la variedad de cepas (más abajo).

¿Cómo vienen los probióticos para bebés?

Los mejores probióticos para su bebé son probióticos líquidos o en polvo durante el primer o segundo año de vida.

Probióticos líquidos

Los probióticos líquidos se pueden administrar al bebé en un poco de leche materna o fórmula o directamente en su boca. De esta forma, el bebé no recibe agua adicional (lo que puede causar un desequilibrio en sus electrolitos). Siempre, siempre, siempre hable con su pediatra antes de darle cualquier suplemento al bebé. Además, siempre comience despacio con los probióticos y observe si hay cambios intestinales o de comportamiento.

Probióticos en polvo

Estos probióticos en polvo también se pueden mezclar con un poco de leche materna o fórmula, o se puede poner directamente en los senos. Cuando el bebé come sólidos, estos probióticos para bebés se pueden mezclar en la taza de agua del bebé o en su comida. También puede seguir dando probióticos líquidos si lo prefiere.

Conclusión sobre los probióticos para bebés

La flora intestinal desequilibrada puede ser heredada y puede causar serios problemas de salud en el futuro. Agregar probióticos para los bebés a la dieta del bebé, ya sea a través de alimentos o suplementos, puede ayudarla a tener el mejor comienzo posible.

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