Pies Hinchados En El Embarazo (Como Aliviarlos)

Los pies hinchados durante el embarazo son un desafío que casi todas las futuras mamás deben enfrentar. Especialmente a menudo la hinchazón durante el embarazo afecta a las mujeres en etapas posteriores del embarazo (durante el segundo y tercer trimestre ). Los pies y los tobillos hinchados durante el embarazo duelen, hay una sensación de pesadez, la mujer tiene dificultades para mantenerse de pie durante mucho tiempo.

El problema surge debido al aumento de la presión sanguínea en las venas de los miembros inferiores. El feto está creciendo; el útero está aumentando de tamaño, ejerciendo presión sobre las venas pélvicas. Como resultado, los vasos sanguíneos en los pies se obstruyen, lo que conduce a la hinchazón. Sin tratamiento, los pies hinchados durante el embarazo pueden causar una serie de complicaciones, por lo que este problema de salud no debe descuidarse.

Las Causas De Los Pies Hinchados en El Embarazo

pies hinchados en el embarazo como aliviarlos
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¿Por qué se hinchan tus pies y tobillos? La inflamación durante el embarazo, en la mayoría de los casos, es temporal y cesa poco después del parto. Las razones más comunes para tener los pies hinchados durante el embarazo son:

  • Exceso de líquido en el cuerpo Debido al cambio durante el proceso de fertilidad, las mujeres embarazadas a menudo tienen sed. Es una ocurrencia completamente normal que no debería molestar a la futura madre.
  • Venas varicosas. El feto en crecimiento ejerce presión sobre los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores. Las venas se desbordan con sangre, lo que conduce a la hinchazón.
  • Disfunción renal Durante el embarazo, sus riñones se sobrecargan. Como consecuencia, no siempre pueden evitar que su cuerpo retenga agua. Tal situación está desencadenando la hinchazón, que a menudo va acompañada de bolsas debajo de los ojos y micción infrecuente.
  • Ropa y calzado incómodos. La ropa y el calzado apretados pueden provocar una mala circulación sanguínea. ¡Eso es especialmente cierto para los zapatos de tacón alto!
  • Enfermedades del corazón o la glándula tiroides. ¡Causan dolor no solo en las piernas, sino también en los hombros e incluso en la lengua! Además, tales problemas pueden terminar en estreñimiento , fatiga, somnolencia.
  • Problemas intestinales La diarrea induce trastornos intestinales que conducen a los pies hinchados durante el embarazo.
  • Tromboflebitis aguda Es una enfermedad muy peligrosa, y los pies hinchados son uno de sus síntomas. Puede reconocer la enfermedad por los signos y síntomas, como el aumento de la temperatura , el enrojecimiento de las piernas, las sensaciones de dolor.
  • Una infección viral reciente. La infección puede afectar sus riñones e instigar la hinchazón.
  • Esta es una condición que amenaza la salud. La gestosis causa hinchazón de las extremidades y de los órganos internos. Puede afectar la placenta y terminar en tragedia: la muerte de su bebé.
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Los pies hinchados durante el embarazo también pueden ocurrir debido a las enfermedades de las articulaciones, la insuficiencia venosa, la falta de actividad física, la obesidad, el hábito de sentarse con las piernas cruzadas. Para eliminar problemas de salud, consulte a un médico.

Las Etapas De Hinchazón Durante El Embarazo. Condiciones Normales Y Anormales

En algunos casos, cuando los pies hinchados durante el embarazo son causados ​​por un proceso patológico en el funcionamiento del cuerpo, la condición de la mujer embarazada empeora gradualmente. La hinchazón se extenderá a otras partes del cuerpo.

Hay 4 etapas de hinchazón:

  1. La hinchazón aparece en el área de pies y tobillos.
  2. Luego se extiende a los muslos, la parte inferior del abdomen y la parte inferior de la espalda.
  3. El edema cubre regiones más altas, afectando brazos, manos e incluso cara.
  4. Todo el cuerpo esta hinchado

Durante la gestación, el cuerpo de la madre está acumulando sal de sodio que retiene agua. Bajo la influencia de algunos factores instigantes, se produce edema. Entre estos factores se encuentran: un mayor consumo de sal, una temperatura ambiente elevada y una actividad física inadecuada. Tal hinchazón durante el embarazo es normal y no debe ser motivo de preocupación. Si eliminas los factores instigadores, la hinchazón también se reducirá.

El edema patológico es completamente otro caso. Ocurre como consecuencia de una enfermedad. Como regla general, los pies hinchados durante el embarazo se acompañan en este caso de otros síntomas: aumento de peso, hinchazón de otras partes del cuerpo, aumento de la temperatura, presión arterial alta, fatiga, etc.

Cuales son los Riesgos de los Pies Hinchados en El Embarazo

La peor razón posible para la hinchazón durante el embarazo es la gestosis. En la etapa inicial, causa hidropesía, que puede conducir a la disfunción renal y, después de un tiempo, a la eclampsia. La eclampsia es principalmente incurable y se caracteriza por convulsiones frecuentes que a veces son tan violentas que una mujer entra en estado de coma.

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La gestosis puede causar interrupciones severas en el flujo sanguíneo a los órganos internos, incluida la placenta. El feto no obtiene suficiente oxígeno y nutrientes, y se viola el desarrollo normal de sus órganos y sistemas. Esta condición es la razón de las futuras enfermedades crónicas del bebé.

Otras complicaciones pueden ser la muerte fetal y el nacimiento prematuro.

Debe visitar a un médico en el caso de:

  • Edema que se extiende al abdomen, los muslos, la parte inferior de la espalda, las manos o la cara
  • Pies hinchados durante el embarazo después de un largo descanso o una noche de sueño
  • La disminución en el estado general de salud, presión arterial alta y proteína en la orina.

Pies Hinchados Y Embarazo: Los Síntomas

Si sus pies están ligeramente hinchados no necesariamente significa que tiene edema durante el embarazo. A menudo se relaciona con el aumento de peso durante el embarazo . Los pies hinchados durante el embarazo son fáciles de reconocer: no podrá ponerse los zapatos.

También puede detectar el edema por la reacción a la presión. Realice un experimento: presione su dedo sobre la piel de su pie y luego retírela. Si su piel permanece lisa, los pies hinchados durante el embarazo no son el problema. Pero si hay una pequeña abolladura, entonces se confirma el diagnóstico.

Los síntomas de los pies hinchados durante el embarazo generalmente se vuelven más pronunciados por la noche: los tejidos acumulan agua durante el día. Por la mañana, después de que una futura madre tenga una buena noche de descanso, la hinchazón por lo general disminuye o cesa por completo. Si es una hinchazón común durante el embarazo, no debe sentir ningún dolor.

El Tratamiento De Los Pies Hinchados Durante El Embarazo

¿Qué debe hacer si tiene los pies hinchados durante el embarazo? ¿Cómo tratar el edema durante el embarazo? ¿como desinflamar los pies hinchados en el embarazo?

Los pies hinchados durante el embarazo no requieren ningún tratamiento especial si se trata de causas naturales. Un médico puede prescribir algunos remedios que mejoren el flujo sanguíneo. Además, generalmente debe seguir una dieta y una serie de medidas preventivas:

  • Limite el consumo de sal. Retiene agua en el cuerpo Ponga menos sal en la comida y coma menos comida picante. La comida al vapor es la mejor opción.
  • Beba menos líquido, especialmente en el tercer trimestre. La cantidad máxima posible de líquido es de 3 pintas, fruta, verduras y sopas incluidas.
  • Toma vitaminas. Mejorarán sus vasos sanguíneos y reducirán la cantidad de líquido que pasa a través de los vasos hacia los tejidos, por lo que el edema cesará.
  • Bebe infusiones Son diuréticos. Te ayudará a eliminar el exceso de líquido de tu sistema. El escaramujo, los arándanos, la cola de caballo y los albaricoques secos son eficientes.
  • El masaje de pies ayuda a reducir la hinchazón durante el embarazo.
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Si le han diagnosticado gestosis, lo más probable es que reciba tratamiento como paciente internado. El problema es principalmente intratable, pero, con la ayuda de la terapia farmacológica elegida correctamente, es posible reducir la influencia negativa de la enfermedad en el cuerpo de la mujer embarazada.

¿Cómo evitar que se hinchan los pies en el embarazo?

Para prevenir la hinchazón durante el embarazo, se recomiendan las siguientes medidas:

Actividad física.

Haga ejercicios para la embarazada; ir a caminar; y por las noches se acuesta sobre la cama o el piso, levanta los pies y los apoya contra la pared – mantén esta posición durante 10-15 minutos. El ejercicio restaura el flujo de sangre en sus pies y tobillos.

La dieta.

Limite el consumo de sal, excluya las bebidas dulces y refrescos de su ración y beba menos té. Si tiene sed, coma una fruta o verdura suculenta o beba un poco de agua mineral.
Incluya tales productos, como naranjas, limones, perejil, apio, ajo, mandarinas, cebolla, en su dieta. Son buenos para tus riñones

Los Pies en Alto

Coloque una almohada pequeña debajo de los pies mientras duerme.

Calzado Correcto

Use zapatos y ropa cómodos.

Evite el sobrecalentamiento.

No vaya a tomar el sol ni a una sauna durante el embarazo.

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