Hinchazon Abdominal En El Embarazo (Como Aliviarla Rápidamente)

Muchas futuras madres conocen de primera mano un problema tan desagradable como la hinchazón durante el embarazo. El principal factor provocador de la hinchazón es un trasfondo hormonal cambiante, que literalmente involucra a todos los órganos y sistemas en el proceso general de reestructuración del cuerpo.

Las causas de la enfermedad pueden ser muy diferentes: desde la mala nutrición y el régimen del día hasta algunas enfermedades latentes. Es por eso que tiene sentido consultar al médico si tiene problemas con el tracto gastrointestinal.

Tratemos de comprender el problema de la hinchazón durante el embarazo, que a veces causa molestias graves, provoca dolor abdominal y gases. ¿Por qué ocurre esto durante el embarazo y es posible evitarlo?

Hinchazón Como Un Desagradable Compañero en El Embarazo

hinchazón abdominal en el embarazo
hinchazón abdominal en el embarazo

La hinchazón es una acumulación excesiva de gases en el tracto digestivo (tracto gastrointestinal), acompañada de una sensación de incomodidad o pesadez, calambres, hipo y eructos.

En los intestinos y el estómago de una persona sana hay alrededor de 900 centímetros cúbicos de gases, que son necesarios para mantener el funcionamiento normal del intestino. La eliminación de gases del tracto gastrointestinal normalmente puede ocurrir hasta 15 veces al día. Como regla general, se observa hinchazón en casi todas las mujeres embarazadas, tanto en una fecha temprana como tardía. Este síntoma desagradable puede causar malestar, indicar la enfermedad del tracto gastrointestinal y conlleva una amenaza para el curso favorable del embarazo.

Causas De Hinchazón Durante El Embarazo

La hinchazón durante el embarazo puede ser causada por varias razones y factores predisponentes. A veces, una mujer embarazada no puede determinar por sí misma la causa del aumento de la producción de gas y evaluar de manera realista el peligro de la situación. La consulta de un especialista con la aparición de signos de hinchazón es necesaria en cualquier caso y en cualquier momento del embarazo.

Los Factores Predisponentes Que Provocan Hinchazón en El Embarazo Incluyen:

  • ropa ajustada
  • sobreesfuerzo nervioso o estrés
  • factores ambientales
  • consumo insuficiente de agua
  • desnutrición.
Haz Click Aquí para leer >>  Dolor de Muelas En El Embarazo (Como Aliviarlo y Prevenirlo)

Causas De Hinchazón:

  • El mayor contenido de progesterona en el cuerpo causa la relajación no solo de la musculatura del útero , sino que también reduce significativamente la función motora del estómago y los intestinos. Causa hinchazón en las primeras etapas del embarazo
  • útero significativamente agrandado en el tercer trimestre del embarazo
  • la falta de ciertas enzimas digestivas en el tracto digestivo, lo que conduce a una mala digestión de los alimentos.
  • enfermedades gastrointestinales: úlcera gástrica, gastritis, pancreatitis, colecistitis, procesos inflamatorios en el intestino, disbacteriosis, infestaciones parasitarias.
  • estrés físico y mental.
  • infecciones helmínticas, enfermedades infecciosas.
  • factores ambientales.

Muy a menudo, la hinchazón es provocada por alimentos poco digeridos. No está completamente segmentado por bacterias localizadas en el intestino grueso, lo que conduce a la fermentación y a una mayor formación de gas. Como regla general, la mayoría de las veces sucede con algunos alimentos con carbohidratos y grasas que ralentizan la digestión.

Lo más probable es que se produzca un exceso de gases al comer alimentos que contienen rafinosa: col blanca, bruselas, coliflor, legumbres o espárragos. En muchas personas, la hinchazón es provocada por bebidas carbonatadas, cebollas, alcachofas, peras y productos que contienen almidón. Además, la hinchazón puede ser causada por comer alimentos fritos o grasos. El aumento en el contenido de fibra en vegetales y frutas normalmente causa hinchazón también, porque la fibra se rompe precisamente en el intestino grueso.

Síntomas De Hinchazón en El Embarazo

Con hinchazón, una mujer embarazada puede quejarse de una sensación de distensión y pesadez en la cavidad abdominal, gases, náuseas , estreñimiento o diarrea , disminución del apetito y un sabor desagradable en la boca. Es característico que después de la eliminación de gases, disminuya el dolor en el abdomen. En algunos casos, son posibles las quejas de dolores de cabeza y musculares, irritabilidad, debilidad general, trastornos del sueño, palpitaciones y sensación de ardor en el área del corazón. En el área abdominal, la mujer embarazada también puede sentir calambres dolorosos. A veces hay casos de aumento de la presión arterial y aumento de la frecuencia cardíaca.

Como resultado de la mala digestión y las preocupaciones constantes, una futura madre puede experimentar dolores de cabeza, mareos, debilidad y somnolencia, aumento del ritmo cardíaco y aumento y disminución de la presión arterial.

El deterioro de la salud general y el estado de ánimo no son las consecuencias más terribles que pueden ocurrir con una hinchazón fuerte y prolongada durante el embarazo.

Haz Click Aquí para leer >>  Infección en las Vías Urinarias en el Embarazo (Síntomas y Tratamiento)

Pueden surgir complicaciones graves cuando las asas intestinales agrandadas presionan con fuerza sobre el útero. Puede haber un tono que a menudo causa la interrupción prematura del embarazo y el parto temprano.

Además, cualquier violación de la digestión y el apetito durante el embarazo puede conducir a violaciones del desarrollo intrauterino del niño. Sucede porque las violaciones privan al bebé de cantidades suficientes de vitaminas y oligoelementos.

La futura madre debe recordar: cualquier dolencia durante el embarazo es una ocasión para consultar a un médico.

Los Síntomas Más Peligrosos, Que Requieren Ayuda Médica:

  1. Diarrea y vómitos intensos, signos de deshidratación.
  2. Aumento de la temperatura corporal y la febricidad.
  3. Dolor en el abdomen de una naturaleza diferente.
  4. Falta de apetito, náuseas intensas.
  5. Sangre y moco en las masas fecales.

Consecuencias Y Complicaciones De La Hinchazón y El Embarazo

La disfunción de los órganos internos puede causar debilidad general, insomnio , dolor en el corazón y una fuerte migraña. Esto no solo perjudica a la futura madre, sino también al niño. Los gases intestinales pueden causar un aumento en el tono de las paredes del útero y provocar un aborto espontáneo y un nacimiento prematuro.

El mal estado de salud de una mujer embarazada lleva al hecho de que comienza a comer inadecuadamente y, por lo tanto, provoca una ingesta insuficiente de microelementos y vitaminas necesarias para el desarrollo normal del cuerpo del niño.

Tratamiento De Hinchazón Abdominal del Embarazo

Precisa e inconfundiblemente, solo un médico puede decir cómo lidiar con la hinchazón durante el embarazo.

Si la hinchazón es causada por enfermedades gastrointestinales, entonces debe elegir la dieta correcta y usar medicamentos que sean apropiados para el diagnóstico y el hecho de que la paciente está embarazada. La automedicación en tales casos puede dañar significativamente la salud de la madre y el niño.

Con un nivel elevado de progesterona, un especialista puede recomendar una serie de ejercicios especiales y un aumento en la actividad motora, como caminar al aire libre. Una mujer puede asistir a clases especiales de preparación para el parto, clases de danza del vientre, natación o yoga para mujeres embarazadas . La condición principal es que una mujer debe estar bajo la supervisión de un instructor experimentado.

La hinchazón que se produce en el contexto de un alimento inadecuado se corrige mediante una dieta seleccionada correctamente. Una mujer no debe comer alimentos grasosos, picantes, harinosos y dulces que contengan sacarosa. Productos lácteos, ensaladas con aceites vegetales y frutas secas deben incluirse en la dieta.

Haz Click Aquí para leer >>  Dolor de Coxis en el Embarazo (Las Causas y Como Aliviarlo)

La hinchazón puede tratarse con medicamentos que no están contraindicados durante el embarazo y las enfermedades crónicas asociadas. Incluso la manzanilla de los químicos más familiar puede ayudar a hacer frente a los síntomas desagradables.

Medidas Preventivas De Hinchazón Durante El Embarazo: Dieta Y Régimen

Los productos que provocan una mayor producción de gas deben ser excluidos o severamente restringidos en la dieta:

  • Todas las variedades de repollo, especialmente en forma cruda. Si realmente quieres, por ejemplo, sopa con repollo, es mejor dar preferencia al brócoli o la coliflor.
  • Rábano, Daikon.
  • Berenjenas y pimientos en cualquier forma.
  • Todas las legumbres, incluyendo judías verdes, garbanzos, lentejas, guisantes, frijoles, soja.
  • Hongos.
  • Frutas y bayas, especialmente manzanas frescas, uvas, ciruelas, melocotones, albaricoques. Además, no se recomiendan las frutas enlatadas y los jugos de estas frutas y bayas.
  • Maíz.
  • Maní.
  • Productos lácteos, incluidos el kéfir, yogures, requesón y leche fresca.
  • Todas las bebidas con gas, incluido el agua mineral carbonatada.
  • Productos cárnicos grasos, productos ahumados.
  • Pan de levadura y productos de panadería.
  • Confitería dulce y dulces, chocolate.

Productos Que Contribuyen A Reducir La Hinchazón:

  • Arroz, alforfón.
  • Carne baja en grasa, carne de aves de corral.
  • Pan de grano entero.
  • Zanahorias y remolachas hervidas.
  • Variedades de pescado bajas en grasa y todos los mariscos.
  • Té verde.
  • Avena cocida en el agua.
  • Perejil fresco, hinojo, cilantro.

Actividad Física Y Régimen:

Es necesario organizar el régimen correcto del día. El descanso nocturno debe ser de al menos 9-10 horas. Un par de pausas diarias para descansar también serán muy útiles.

Se debe prestar especial atención a la actividad física suficiente de la mujer embarazada, para que los intestinos funcionen bien. Esta es una caminata al aire libre, gimnasia especial para mujeres embarazadas y ejercicios de respiración diarios.

Los zapatos y la ropa deben ser cómodos, no ajustados, apropiados para el período de embarazo. Sin corsés y tacones altos.

Después de las comidas, es muy útil hacer un masaje de estómago, acariciándolo en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo. Pero no presione sobre el abdomen.

Los aeróbicos de natación y acuáticos para mujeres embarazadas también son muy útiles.

Hinchazon Abdominal En El Embarazo (Como Aliviarla Rápidamente)
5 (100%) 1 vote

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

error: Content is protected !!